Connect with us

LÀM ĐẸP

Tìm sữa rửa mặt dành riêng cho bạn

Published

on

Rửa mặt là bước cơ bản và thiết yếu nhất trong quy trình chăm sóc da. Da của chúng ta tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường, bụi bẩn và các yếu tố khác mỗi ngày nên chúng phải được loại bỏ nhẹ nhàng.

Tuy nhiên không phải tất cả các loại sữa rửa mặt đều có thể sử dụng cho tất cả mọi người. Bạn phải tìm đúng sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của bạn để không làm mất đi các loại dầu cần thiết tốt cho sức khỏe, những dưỡng chất trên da mà bạn vốn đang sở hữu.

Sữa rửa mặt dành cho da dầu
Làn da dầu thường có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và dễ bị mụn hơn các loại da khác. Vì thế, nhóm da này cần thường xuyên rửa mặt và tránh xa những sản phẩm có tính tẩy quá mạnh có thể gây kích ứng da.

Khi mua sữa rửa mặt cho da dầu, bạn hãy kiểm tra xem các thành phần có ghi chữ “for oily skin / dành cho da dầu” hay không. Nếu không thấy dòng chữ đó, cách tốt nhất là bạn hãy chọn những sản phẩm dạng lỏng tạo bọt. Đổ một ít sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, pha với nước. Chất lỏng sẽ tạo ra những bọt khí giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa từ lỗ chân lông.

Sữa rửa mặt dành cho da khô
Dầu là phần tất yếu cho làn da của bạn. Tuy nhiên, đối với làn da khô, lượng dầu thường sản xuất ra quá ít. Khi bạn chọn loại sữa rửa mặt cho làn da khô, hãy chọn các sản phẩm chứa thành phần giữ ẩm. Sữa rửa mặt dạng kem hoặc kem dưỡng ẩm chính là loại bạn đang tìm.

Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm
Da nhạy cảm rất dễ bị tác động bởi môi trường như không khí khô, thời tiết nóng hay tia cực tím,… Nếu chăm sóc không kỹ, da bạn sẽ dễ bị ngứa, khô & nổi đỏ. Do đó da nhạy cảm cần phải được chiều chuộng đặc biệt.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa rửa mặt dành riêng cho da nhạy cảm. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng DẦU. Nghe có thể lạ, thoa dầu lên mặt mà lại xem là rửa mặt? Nhưng điều đó lại hoàn toàn đúng đấy. Hãy hiểu rằng dầu hấp thụ dầu, khi chọn sữa rửa mặt hãy để ý trên nhãn phải có chữ Non-Comedogenic.

Sữa rửa mặt dành cho da hỗn hợp
Sản phẩm lý tưởng nhất cho làn da của bạn chính là… nước tẩy trang. Dịu nhẹ, không làm da bị tổn thương mà vẫn làm sạch, và hiệu quả ngay cả với vùng da mỏng như mắt và môi. Chúng phù hợp với mọi loại da và đặc biệt lý tưởng cho da hỗn hợp để bảo vệ làn da khỏi tác động của hóa chất, bụi bẩn và dư lượng nhờn. Đơn giản, dễ sử dụng. Bạn chỉ cần đổ nước tẩy trang ra bông và lau mặt. Xong!

Sữa rửa mặt dành cho da thường
Một sai lầm mà người sở hữu làn da này thường hay mắc phải. Đừng nghĩ rằng bạn đang sở hữu làn da “không tì vết” mà có thể tùy tiện sử dụng sữa rữa mặt nào cũng được. Thay vào đó, bạn nên sử dụng sản phẩm sáp tẩy trang, nhẹ nhàng làm sạch và hòa tan lớp trang điểm và bụi bẩn, đồng thời nuôi dưỡng làn da của bạn được mềm mại.

Giải thích thuật ngữ Non-Comedogenic (không gây mụn)
Thuật ngữ này thường xuyên xuất hiện trên nhãn sản phẩm và được các chuyên gia chăm sóc da sử dụng. Nếu một sản phẩm được tuyên bố là không gây mụn, điều đó có nghĩa là sản phẩm đó không được làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn. Tuy nhiên, công bố này không được cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ F.D.A. quy định và nhiều công ty thực hiện các bài kiểm tra nội bộ của riêng họ để xác định xem một sản phẩm có nên được coi là gây mụn hay không. (Một số thành phần gây mụn phổ biến được biết đến là dầu dừa và bơ ca cao.) Thông thường, một sản phẩm càng có ít thành phần thì càng dễ xác định xem nó có gây ra bất kỳ phản ứng nào hay không.

Bài viết được tham khảo từ các chuyên gia chăm sóc da & đăng trên chuyên trang làm đẹp thelves. Xem nguồn bài viết tại đây!

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

LÀM ĐẸP

5 loại thực phẩm chống lão hóa

Published

on

By

Bạn không thể ngăn đồng hồ thời gian trôi về phía trước, nhưng khoa học ngày càng phát triển giúp chúng ta có nhiều cách để làm chậm tiến trình của lão hóa. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là một cách giúp chúng ta có thể kéo dài tuổi thọ.

Để có một cuộc sống khỏe mạnh và năng động, bạn sẽ cần đến sự trợ giúp đắc lực từ vương quốc thực vật như trái cây và rau, các loại đậu, hạt ngũ cốc, trà,… Để một loại thực phẩm thực sự tạo ra sự khác biệt đối với sức khỏe của một người, bạn phải ăn nó thường xuyên. Dưới đây là 5 loại thực phẩm thực sự nổi bật trong khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.

1. Quả việt quất

Quả việt quất là một nguồn Vitamin C dồi dào, cung cấp rất nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chống viêm, thúc đẩy quá trình bảo vệ tế bào và sức khỏe làn da khi chúng ta già đi. Quả việt quất đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của các nhà khoa học, các nghiên cứu cho thấy những phát hiện ấn tượng trong việc thúc đẩy và duy trì chức năng nhận thức – sức khỏe não bộ, sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và hơn thế nữa.

Một số nghiên cứu nhỏ về công dụng tuyệt vời của Quả việt quất trong việc ngăn ngừa một số bệnh ung thư (1), tăng cường trí nhớ (2) và sức khỏe tim mạch (3).
(1): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23387969/
(2): https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf9029332
(3): https://jandonline.org/article/S2212-2672(14)01633-5/fulltext

2. Quả óc chó

Một loại quả thực sự đa nhiệm khi nói đến tuổi thọ. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ thường xuyên ăn các loại hạt, đặc biệt là quả óc chó, ở tuổi trung niên giúp tiến trình lão hóa diễn ra chậm hơn, không có dấu hiệu của bệnh mãn tính, suy giảm trí nhớ và khuyết tật thể chất, cũng như sức khỏe tinh thần nguyên vẹn sau 65 tuổi.

Nghiên cứu về công dụng tuyệt vời của hạt óc chó dành cho sức khỏe phụ nữ: https://www.hindawi.com/journals/jar/2020/5651737/

Nghiên cứu đầu tiên về sự đa nhiệm của quả óc chó đã được xuất bản cách đây hơn 25 năm trên Tạp chí Y học New England, và kể từ thời điểm đó, đã có hàng chục nghiên cứu về sức khỏe tim mạch. Một phân tích tổng hợp của 26 thử nghiệm về sức khỏe tim mạch đã chỉ ra rằng quả óc chó giúp giảm tổng lượng cholesterol của bạn (đặc biệt là cholesterol “xấu” LDL) và chất béo trung tính, giúp kiểm soát huyết áp khỏe mạnh và chứa nhiều chất phytochemical chống viêm.

Nhiều nghiên cứu hiện đã chứng minh rằng quả óc chó có chứa các chất dinh dưỡng tổng hợp và chất phytochemical – chất béo omega-3, chất xơ, protein và polyphenol, cùng với các khoáng chất và vitamin khác – có thể giúp làm chậm tiến trình và duy trì sức khỏe nhận thức khi chúng ta già đi.

3. Trà

Đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ 2 trên thế giới chứa vô số lợi ích chống lão hóa. Trà có tính dưỡng ẩm và chứa đầy các chất chống oxy hóa, chống viêm được gọi là phytochemical (EGCG và các catechin khác, flavonoid và theanine).

Theo những phát hiện toàn diện nhất cho đến nay, việc sử dụng 2-3 tách trà đen hoặc xanh không đường mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim từ 8-12%. Trà thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol và chất béo trung tính tổng thể của bạn, đồng thời có thể làm giảm huyết áp và hấp thụ chất béo trong cơ thể. Kết hợp trà không đường vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách tiếp cận dễ dàng giúp cải thiện tuổi thọ.

Nghiên cứu về công dụng tuyệt vời của Trà dành cho sức khỏe tim mạch: https://academic.oup.com/advances/article/11/4/790/5732737

4. Các loại đậu

Đậu là một trong số ít thực phẩm có hai loại thực phẩm: Carbohydrat và Protein. Các loại đậu là một nguồn protein thực vật dồi dào đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Các chất dinh dưỡng thực vật, vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho tim và ruột, ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư nhất định, kiểm soát cân nặng lành mạnh… là những lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn bên trong các hạt đậu nhỏ.

Sự linh hoạt của các loại đậu nằm ở khâu chế biến thực phẩm, bạn có thể nấu được rất nhiều món ngon, dễ ăn, rẻ tiền và giàu dinh dưỡng.

5. Quả Lê

Trong một nghiên cứu được công bố trên Neurology, việc tiêu thụ trái cây, rau, trà và rượu vang giúp tăng cường nhận thức cho những người tham gia dự án “Trí nhớ & lão hóa sớm”. Cụ thể, chế độ ăn uống nhiều flavonols có trong quả lê, rau xanh, bông cải xanh, cam, cà chua, đậu, dầu ô liu, trà và rượu vang có liên quan đến việc làm giảm nguy cơ của chứng sa sút trí tuệ (Alzheimer). Ngoài ra, quả lê chín có thể dễ hấp thụ với hàm lượng chất xơ cao có lợi cho đường ruột, tim mạch & sức khỏe tổng thể khi chúng ta già đi.

Nghiên cứu về lợi ích của flavonols: https://n.neurology.org/content/94/16/e1749

Continue Reading

LÀM ĐẸP

Chăm sóc da như một chuyên gia: TONER

Published

on

By

Mục tiêu của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào cũng hướng đến mục đích là cải thiện và bảo vệ làn da tốt nhất, khắc phục những khuyết điểm trên bất kỳ vùng da nào bạn muốn. Bạn phải lưu ý điều này, chăm sóc da không phải là tạo ra làn da hoàn hảo mà là nền tảng để bạn sở hữu làn da đáng ngưỡng mộ, điều đó đòi hỏi sự kiên trì, kiến thức về da & cả tài chính.

TONER

Đối với nhiều người, từ “toner” gợi nhớ đến những chất làm se da từ những năm 80. “Ban đầu là một sản phẩm chứa cồn được sử dụng để làm khô da nhờn & loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt,” theo Tiến sĩ Nazarian, bác sĩ da liễu Manhattan tại Schweiger Dermatology Group. “Tuy nhiên, các công thức ngày nay đã phát triển. Hãy coi chúng như chất bổ sung – những chất lỏng & loãng này cung cấp thêm một lượng chất dinh dưỡng, giúp các sản phẩm khác trong chế độ chăm sóc da của bạn hấp thụ tốt hơn, trong khi vẫn cân bằng làn da của bạn.”

Hãy xem toner là một tùy chọn. Có thể là cách hay để thêm các thành phần cụ thể mà bạn không có trong các sản phẩm khác của mình hoặc thêm một lớp bổ sung khác cho làn da. Nếu bạn có thời gian & bắt kịp xu hướng, đây là một số thành phần vô cùng hữu ích để bạn tìm hiểu:

  • Alpha & Beta Hydroxy Acids (hay còn gọi là AHA & BHA) được dùng để nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời & giảm thiểu tình trạng xỉn màu.
  • Hyaluronic Acid giúp tăng cường dưỡng ẩm, giữ ẩm & làm da căng mọng, xử lý các nếp nhăn một cách tinh vi.
  • Nước hoa hồng & trà xanh để làm dịu da bị kích ứng và giảm mẩn đỏ với tác dụng chống viêm.
  • Vitamin E & C giúp bảo vệ làn da chống lại sự tiếp xúc hàng ngày với các gốc tự do có thể làm lão hóa da của bạn.

Bước Toner phải được thực hiện sau bước rửa mặt & trước khi thoa bất cứ thứ gì khác. Phương pháp áp dụng truyền thống là thấm một miếng bông và thoa lên mặt. Tuy nhiên, bạn sẽ mất rất nhiều sản phẩm.

Mẹo : Thoa toner bằng tay là hiệu quả nhất. Chỉ cần đổ một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn, sau đó vuốt lên. Hoặc nếu đã quen dùng bông, bạn có thể tách một miếng bông ra để nó không quá dày trước khi bôi toner. Hầu hết các công thức trong các sản phẩm Toner có thể được sử dụng vào buổi sáng & buổi tối. Nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy sử dụng những công thức có thành phần tẩy tế bào chết vào ban đêm hoặc cách ngày.

Bài viết được tham khảo từ các chuyên gia chăm sóc da & đăng trên chuyên trang làm đẹp thelves. Xem nguồn bài viết tại đây!

Continue Reading

LÀM ĐẸP

Tầm quan trọng của dầu dưỡng da mặt

Published

on

By

Thời gian gần đây dầu dưỡng da mặt đã thực sự bùng nổ trên thị trường và đây là đôi điều bạn cần lưu ý. Được quảng cáo là sản phẩm thuần thiên nhiên cải thiện làn da của bạn, dầu dưỡng da mặt được chiết xuất từ ​​thực vật đã bùng nổ vào thị trường phổ thông.

Quả thật, dầu dưỡng có nhiều tác dụng hữu ích. Bác sĩ da liễu Paul Jarrod Frank cho biết: “Dầu có khả năng bổ sung hàng rào bảo vệ trên da, dưỡng ẩm và làm da mịn màng hơn. Phân tử dầu có thể chìm sâu vào da vừa đủ để dưỡng lớp trên cùng.” Các nhà khoa học cho rằng một loại kem dưỡng ẩm tốt phải cung cấp cả nước lẫn dầu. Các tế bào của bạn sẽ hấp thụ nước và dầu có chức năng bảo vệ và bôi trơn. Vì lí do đó, dầu dưỡng rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, nó đóng vai trò không cho nước thoát ra ngoài. Nếu không có dầu, chất ẩm trong da sẽ bay hơi rất nhanh. Điều này đặc biệt bất lợi cho da của bạn.

4 Lợi ích của Dầu dưỡng da mặt:

  • Cấp nước mạnh mẽ mà không để lại dư lượng nhờn. Hãy chọn loại dầu maracuja.
  • Làm sáng và đều màu da mặt. Hãy chọn loại dầu ô liu
  • Khử vi khuẩn và làm dịu vùng da bị mụn. Hãy chọn loại dầu marula
  • Làm dịu da bị viêm, đỏ và làm dịu các triệu chứng của bệnh rosacea. Hãy chọn loại dầu tầm xuân.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thận trọng khi tự sử dụng vì không phải tất cả các loại dầu đều được tạo ra như nhau. Tiến sĩ Rachel Nazarian (Manhattan dermatologist) nói: “Tôi khuyên bạn nên tránh dùng các loại tinh dầu hoặc những loại có thêm nước hoa, làm tăng nguy cơ kích ứng da.”

Sử dụng Dầu dưỡng da mặt như thế nào ?

Hầu hết các loại dầu dưỡng có thể được sử dụng hai lần mỗi ngày, cả sáng và tối. Bạn có thể trộn dầu với kem dưỡng ẩm, nhưng tốt nhất là nên thoa dầu trước bước dưỡng ẩm và sau serum. Cho một lượng dầu vừa đủ ra giữa lòng bàn tay và xoa nhẹ, thoa vào các vùng bên ngoài của khuôn mặt trước, sau đó thoa vào vùng trung tâm, xung quanh mắt, mũi và môi.

Bài viết được tham khảo từ các chuyên gia chăm sóc da & đăng trên chuyên trang làm đẹp thelves. Xem nguồn bài viết tại đây!

Continue Reading
Advertisement

TRANG NHẤT